“Eheyttävä” – a Finnish approach to education

The Finnish word “eheyttävä” means something like ‘making you whole’ (‘once again’). It has a connotation of ‘being healthy’ and ‘good for you’. Eheyttävä oppiminen (meaning ‘learning’) is more than just a holistic approach to education. It is integral in the same way that Finnish people relate to nature. 

– – –

How to transform education? How do we know we are on the right track? Eheyttävä oppiminen has two guiding principles: from being separate to unity, and new understanding through wholeness. It offers these guidelines to assess whether or not an activity or a culture is bound to flourish.

– – – 

Learning happens best when people are given the freedom to choose and they are trusted to contribute to others. Breaking the conventional boundaries is often needed in order to see things from other perspectives. 

– – – 

But learning isn’t just free play. It is also a dialogue where others’ points of view are respected and sometimes challenged, too. The educator’s task is to open the doors for new possibilities, and to make sure that the perspectives of others are taken into account. 

– – – 

For centuries, Finnish people have lived under the rule of others. Nature has always given us shelter and nurture. Now that Finland is about to celebrate its 100th anniversary, it is time for us to give back to the world what we have taken in. The independence of Finland (and its education system) has given rise to Eheyttävä oppiminen. 

– – – 

Tommi Viljakainen – New Education (video on OPE TALKS)
Eheyttävä oppiminen (home page in Finnish)

Some thoughts on being

This time I thought it would be a good idea to write in English. It is the lingua franca that most people in the world understand. My native language, Finnish, covers only a tiny fraction of the possible readers this post might have. 
For some time I have considered writing about being and the way I perceive things now. I have had some doubts as to how it might be possible to write about the subject matter at hand. Anyway, sometimes it is good to let things happen at their own pace. And now is the time. 

– – – 

The truth as well as I can put it in words is that you are the world. And so am I in fact. How can this be understood and what implications could it have? First of all, it must be emphasised that this is not, primarily, conceptual or intellectual. It is more experiential and existential. Of course, one approach is to play with words and see if anything changes. Let’s try it. 

– – –

You are not a person in the world. You are the world in a person. You are not a human being living a life. You are life being a human being. So, did anything change? Maybe something began to change. When you start to see this, there is a natural unfolding that follows. A little bit like a domino effect or a butterfly flapping its wings and making something unexpected happen, but in a good way. 

– – –

For time to exist, there needs to be a beginning and an end. However, everything we see seems to come from somewhere, and all that ceases to exist, doesn’t in fact disappear, but turns into something else. The only thing that doesn’t exist anymore is the correlation between an idea and the current state of reality. 

– – –

One without two. If I say: “You can have an apple and I’ll have the rest”, how much do I get? This isn’t a mathematical problem. There is more to it. Carl Sagan once said: “If you wish to make an apple pie from scratch, you must first invent the universe.” There is the context in which this can be understood. And yes, you can say that you are the universe. I am the universe. We are the universe. All that there is is the universe. And you are it. You are all. 

– – –

Great! I am the universe! I am all! Now I can do anything that I want! But wait a minute. To what are you going to do it? And who in fact is the doer? And what is the doing that this presumed doer is going to do? Now, think about this for a while. 

– – –

Great. I am the universe and there is nothing I can do. That is what I am saying (and the irony is to whom am I saying it to…?). Nevertheless, some thoughts can be written down about this, and if some people find it meaningful to them, then this text suits its purpose. 

– – –

So, how do I go on with this insight? Some things drop away, because they are not really all that necessary, and new things come about, because there is more room for them. Are things going to be better? Is there something to gain here? When you realise this, you find that everything is, was and will be well, always and forever. If there are some benefits to this, they are there, not because we wanted them there, but because they were there all along, we just didn’t notice them. Being as you are, there is nothing you can do to become something more. Everything happens when you stop trying. Let it be. Let yourself be. And just in case you find this difficult, it happens anyway. You are. That’s the beauty of it! :)

Valinnaisaine – Mobiilioppiminen

Work in progress…

(Tätä päivitetään pikkuhiljaa, kyseessä siis vasta luonnos, ideoita satunnaisessa järjestyksessä…) :)

IMG_7032

Tietoturva 

– selaimen muistin tyhjentäminen 

– kirjautuminen ulos ohjelmista 

– oma laite, yhteinen laite
– tieto-, laitevarkaudet 

– salasanat 

 Tekijänoikeudet 

– kunnia kenelle kunnia kuuluu 

– lupien kysyminen 

– CC-lisenssit, “parkkikiekko” 

– Kopiokissa, Tarmo Toikkanen 

– kuvat 

 Netiketti 

– käyttäytyminen netissä 

– mikä on sopivaa 

– noudatetaan lakeja, asetuksia ja hyviä tapoja 

– terve järki 

– kultainen sääntö: Tee toiselle niin kuin haluaisit itsellesi tehtävän 

 QR-koodit 

– qr-koodit.fi
– generaattori
– linkit, kuvat, videot, äänet
– DropBox, GoogleDrive, OneDrive (?) 

– koulun oppilastöiden rikastaminen QR-koodeilla, esim. haastatteluvideoita…
– verkkotehtävä, oppimateriaalia 

 Koodaus
– Hopscotch
– esim. Pixel Designer 

– oman pelin tekeminen ja jakaminen esim. QR-koodilla 

– Scratch Jr, Pyonkee, Scratch
– Lightbot, Tynker jne. 

 Sanapilvet
– Wordle
– CloudArt
– Tagul
– WordSift 

 Käsitekartat
– Popplet
– SimpleMind+

Quizlet
– kyselyt
– ryhmittäin
– eri aineista
– 

 Kahoot
– kyselyt
– ryhmittäin
– eri aineista 

 Padlet
– 

 Awwapp
– piirtäminen 

 TodaysMeet
– chat
– keskustelut, tiedon jakaminen
–  

AnswerGarden
– Brainstorming
– äänestys 

 Poll Everywhere
– 

 Sosiaalinen kuratointi
– Pearltrees
– Diigo
– Symbaloo

Socrative 

– kyselyt
– ryhmittäin
– eri aineista
– myös koko koululle 

 InfuseLearning
– yhdessä
– eri laitteilla

Lähiympäristö
– käytävät
– muut luokat
– pihapiiri
– alakoulu (sovittava…)
– kirjasto
– luonto
– lähikorttelit
– kirkonkylä
– peltoalue
– Moision kartanon suunta
– urheilukenttä
– kirkko (sovittava) 

 Virtuaaliympäristöt
– yhteydessä
– face to face, mutta myös virtuaalisesti
– SOME
– oppimisympäristöt
– 

Edmodo (?) 

 Omat laitteet
– dokumenttikameralla näytetään muille
– ? 

 Oman oppimisen omistajuus
– omat laitteet
– omat palvelut
– käytettävissä myös koulun ulkopuolella / jälkeen

Kuvat
– miten jaetaan toisille / opettajalle yhteen paikkaan
– sähköposti
– DropBox-kansio
– Google Drive -kansio
– Flickr (?)
– Pinterest (?)
– 

Ruudunkaappaus
– ThingLink
– Canva
– Morfo 

Projektit
– aihekokonaisuudet
– omat kiinnostuksen kohteet 

– ilmiöpohjaisuus (vrt. porkkana, metsä…) 

– monitieteisyys
– arjen ilmiöt, moniulotteisesti 

– oppiainelähtöisyys (mutta: eri näkökulma…) 

– minä, harrastukset, koti 

 Googlen periaate
– 10 – 20% omaa aikaa
– raportointi muille, mitä on tehnyt 

 Oppimispelejä
– esim. Trivial Pursuit (englanti, muut kielet…) 

– itse koodaamia pelejä
– open koodaamia 

Animaatioita
– esim. paperinpaloilla, Legoilla tms. 

– iStopMotion
– jakaminen esim. QR-koodilla koulussa 

 Luokan oma blogi
– kirjoitusoikeudet oppilaille 

 Luvat vanhemmilta
– oman laitteen käyttöön
– oma vakuutus
– kuvien julkaiseminen (oppilastöistä)
– kirjautuminen palveluihin (joihin ikä riittää) 

– blogin, videoblogin, kuvagallerian pitäminen
– jakotapa: ryhmän sisäinen vai julkinen

– aikataulutus

– visio / missio 

 –

Oma projekti
– työ/teos
– esitys
– yksin/pareittain
– julkaiseminen

Kokeilukulttuuri
– sallivuus
– erehdyksistä oppiminen 

 Jakamisen ideologia 

Maailman parantaminen
– yhteishyvä
– avustus
– kampanjat
– järjestöt
– keräykset 

 Fyysinen mobiilius
– voidaanko hakea apurahaa “kulkuvälineisiin”?
– toiminnallisuus
– mobiilijumppa / -lämmittely :) 

 Tiedonhaku
– Google
– kirjasto
– ympäristö 

 Tutoriaalit
– TVT-taidot
– Explain Everything
– Adobe Voice
– MoveNote

SOME-ryhmät

– FB-ryhmät
– Twitter-seuraaminen
– communities of interest / practice 

GPS
– paikannus
– Geokätköt 

– Glympse

– Treasure Hunting
– Klikaklu tms.

Sarjakuvat
– Strip Designer, Comic Life jne.

PuppetPals
– 

Videot
– editointi
– iMovie
– Youtube-editori
– WeVideo
– jne.
– liikuntasuoritus
– hidastus, kommentointi
– elokuvaprojektit (esim. menneisyys vs. nykyaika…) 

– appear.in
 Musiikki
– GarageBand
– MadPad
– BeatPad 

 Vertaisoppiminen 

Eheyttävä oppiminen
– eri ikäiset
– yhteistyö alakoulun kanssa (?)
– eri aineiden tunneille “rikastamaan” 

Oppimispelin tekeminen
– lautapeli tms.
– QR-koodit, AR (?) 

 Ubiikki
– oppimista tapahtuu kaikkialla
– opitaan yksilöllisesti
– tuetaan myös yhteisön oppimista

Digitutori-koulutus 

 Äänen tallentaminen ja jakaminen
– Clyp
– Pearltrees tms. 

– Puhu valinnat, tekstinlukuohjelmat (Speak it!)
– Dragon Dictation 

Ydintaidot
– critical thinking, creativity, collaboration, communication jne. 

Tiimit
– “tuvat”
– värit (?)
– eri roolit 

Mediakasvatus

– demokratiakasvatus

– vaikuttamiskasvatus

– Mahdoton tehtävä (Mission impossible)

– Toimittajat, toimitus

– Taidelehtinen, tekstiä ja QR-koodeja -> kuvat + videot
– Oppimisen suunnittelua / reflektointia / designia…

Mitä tehdään?

Miten?

Miksi?

Mitä sitten? 
Youtube-videot, yksilöllinen oppiminen, oppimissuunnitelma, linkit, lyhyet kommentit… 

Asiantuntijaroolissa (omassa kiinnostuksen / intohimon / inspiraation alalla)… 
Time-lapse -videot luonnosta, ympäristöstä… 

 FAQ
http://recite.com

“Kurssi” alakoululaisille / vertaisille / opettajille / vanhemmille
 

Siltoja rakentamassa

Tänä lukuvuonna pääsin osallistumaan pariin isompaan tapahtumaan Mobiluck-projektin kautta. Ensimmäinen oli Lontoon BETT-messut, jonne lähti myös monta sataa muuta opetusalan suomalaista oppimaan opetusteknologian viimeisimpiä saloja. Päällimmäisenä mieleen jäi messukeskuksen viestiseinä, johon opettajat ympäri maailmaa voivat lisätä oman näkemyksensä opetuksen ja oppimisen tulevaisuudesta. Taitavat piirtäjät kirjoittivat opettajien (analogisille) post-it -lapuille jättämät ajatukset seinälle. Tehtävän joukkoistamisessa (crowdsourcing) oli selvästi ideaa.

Toiseen tapahtumaan Elimäen lukiosta lähti kolme opettajaa. Kyseessä oli ITK-päivät Hämeenlinnan aurinkoisessa Aulangossa. Olin seurannut kyseistä tapahtumaa aikaisemmin vain sosiaalisen median (Twitter, Facebook) välityksellä. Nyt pääsin livenä paikalle ja täytyy myöntää, että tunnelma oli erityinen. Mielenkiintoista oli huomata, että ITK:ssa panostettiin mielestäni paljon enemmän pedagogiikkaan kuin BETT-messuilla. Sain hyviä ideoita mm. ilmiöpohjaisuudesta ja mobiilin opetusteknologian hyödyntämisestä.

Mobiluck-yhteyksistä oli hyötyä myös keväisellä retkellä Muurameen. Sain pestin minibussin kuljettajana ja niin lähdimme 8-päällä kohti kumpuilevaa Keski-Suomea. Tutustuimme yläkoulun puolella ns. Muuramen malliin (Tupa-malli) hoitaa erityisopetusta ja kävimme Aki Puustisen kanssa kahvilla Muuramen lukiossa. Näimme hienon tiimi- ja projektitila Kennon ja saimme jutella (lukiolaisen) Elina Lamminahon kanssa lukion toiminnasta. Sivuhuomautuksena, Elina on mukana tekemässä Muuramen lukion uutisia, jotka löytyvät Youtubesta nimellä MuLu:n uutiset. Taattua tuotantoa. ;)

Ulkomailla ja Suomessa matkustamisen lisäksi olen tehnyt tänä vuonna myös eräänlaista sisäistä matkaa. Muistan miten Hove Park School:n rehtori Englannissa kertoi, että täytyy tehdä asioita eri tavalla. He olivat käyneet luokkaretkellä Himalajalla ja liikuntatunnit pidettiin mandariininkiinaksi. Voisiko asioiden tekeminen eri tavalla olla nimenomaan kehittymisen ehto?

Joidenkin mielestä ihmisillä on joko ns.”fixed mindset” tai “growth mindset”. Edelliset ajattelevat, että rutiinit ovat hyvästä ja uuden opettelu vie energiaa. Jälkimmäiset taas ajattelevat, että rutiinit rajoittavat ja uuden oppimisesta saa energiaa. Kyse on siis asenteesta ja näkökulman vaihtamisesta.

Tiesitkö, että ihminen huomaa kielteiset asiat helpommin kuin hyvät asiat? Tätä taipumusta kutsutaan nimellä “negativity bias”. Se on auttanut ihmistä selviytymään evoluution kamppailuissa, mutta nykyään sen tiedostamisella (ja siitä pois pyrkimisellä) on enemmän arvoa kuin sen käyttämisellä.

Jotta ihminen voisi kukoistaa suhteissaan muihin, tulisi hänen viestinnästään vähintään kolme (mieluiten kuusi) olla positiivista jokaista negatiivista kohden. Tätä suhdelukua kutsutaan nimellä “positivity ratio”. Minkälaisista asioista sinä tykkäät jutella, ongelmista vai (pienistäkin) onnistumisista?

Myötätunto. Siinä on termi, josta toivoisi Suomessakin keskusteltavan lisää. Empatian tunteminen on saanut selitystä ns. peilisoluista (“mirror cells”), joiden ansiosta ihminen tuntee asiat tekemällä, mutta myös nähdessään toisen tekevän samoja asioita. Toisen auttaminen voi siis todella olla itsensä auttamista. :)
Sitten on vielä se tunne, jonka ihminen kokee nähdessään jonkun auttavan hädänalaista. Sille on olemassa nimi, “elevation”. Se saa ihmisen “parantamaan peliään” ja kohottamaan tavoitteet ja toiminnan ylemmälle tasolle…

ITK-konferenssin loppupuheenvuorossa Frank Martela esitti sisäisen motivaation kolme tärkeintä tekijää oppimisessa: omaehtoisuus, kyvykkyys, yhteisöllisyys. Olin törmännyt näihin kolmeen käsitteeseen jo aiemmin Facebook-keskusteluissa ja Youtube-videoilla. Sisäisen motivaation ytimessä on itsesäätelytaidot, joiden harjoittamiseen mindfulness (tietoisuustaidot) tarjoaa tällä hetkellä parhaan vastineen.

Ottaen huomioon, että kaikki mielekäs oppiminen ja merkityksellisyys liittyy tavalla tai toisella oppijaan itseensä, nykyään koulussa harjoitetaan kumman vähän oppijan (kokonaisvaltaista) itsereflektiota. Olen harjoittanut mindfulnessia nyt reilun vuoden ja toin sitä vuoden aikana myös oppitunneille hiljentymisten ja kehoskannausten avulla. Kevään viimeisillä viikoilla päätin tarjota sitä myös opettajille Mindfulness-sessioissa. Olen iloinen siitä, miten monet opettajat ovat tavalla tai toisella jo alkaneet oman matkansa tietoisuustaitojen maailmaan, jokainen omalla, erityisellä, tavallaan. :)

Tietoisuus auttaa huomaamaan omaa kehitystään. Sillä myös rakennetaan siltoja: arvostelusta arvostamiseen, negatiivisuudesta positiivisuuteen, erillisyydestä yhteyteen. Tarvitaan myös tilaa tuntemattomalle: “mystery” ja “mastery” ovat vain yhden kirjaimen päässä toisistaan. Elämän yhteys kietoutuu luonnostaan itsensä tuntemiseen.

Lopuksi linkkejä “mikrokehittämiseen”. Niiden myötä toivotan jokaiselle elämän makuista kesälomaa! :)

Scoop.it – Mindfulness – Tietoisuustaidot
http://www.scoop.it/t/mindfulness-tietoisuustaidot

WordPress – Living to learn
https://tommivilja.wordpress.com/author/tommivilja/

Facebook-ryhmä – Eheyttävä oppiminen
https://www.facebook.com/groups/701215203253887/?fref=ts

Frank Martela – Itseohjautuvuusteoria – Eli onnellisen elämän kolme keskeisintä tekijää
http://frankmartela.fi/2014/04/itseohjautuvuusteoria-eli-kolme-vastausta-siihen-mika-tekee-ihmisen-onnelliseksi/

RSA Animate – Drive : The Surprising truth about what motivates us

The Power of Belief – Mindset and Success: Eduardo Briceno at TEDxManhattanBeach

Tietoisuustaidot – NYT!

20140227-221650.jpg

Tietoisuustaidot ovat tulleet nyt rytinällä myös suomalaisten tietoisuuteen.

Helsingin Sanomat uutisoi

Tietoisuustaitojen vaikutusta nuorten ja lasten mielenterveyteen aletaan tutkia

Lanttulataamolla aiheena oli

Tietoisuustaidoilla enemmän onnea elämään

Vahvistamolta löytyy tietoa

Mindfulness – tietoisuustaidot

Oivasta selviää, mitä tarkoittaa

Tietoinen läsnäolo

Netissä voi tehdä Oivan

Harjoitukset

Hyvinvointiohjelma Oivan voi ladata myös

App Storesta (iPhone / iPad)

tai

Google play:stä (Android)

Mindfulness oli mukana myös Puheen iltapäivässä

Pauli Aalto-Setälä: “Antakaa toisillenne lupa innostua!”

Lopuksi suosittelen Richard Burnettin TED-puhetta

Mindfulness in Schools: Richard Burnett at TEDxWhitechapel

Hengittelemisiin! :)

t: Tommi

P.S. Tässä vielä uusia juttuja mindfulnessista:

Kirkko & kaupunki – Läsnäolo vie juurille

YLE – Elämä – Mindfulness – havainnoi tunteesi

Tuima.fi – Mindfulness haastaa vasenta aivopuoliskoa

YLE – Terveys – Tutkija: Moni elää luulojen maailmassa

YLE – Elävä arkisto – Mindfulness on trendikäs mielen taltuttaja

Pedagogia on kuollut, eläköön heutagogia!

Sosiaalisessa mediassa on keskusteltu viime aikoina paljon teknologian ja pedagogian välisestä suhteesta. Uusimpaan opetusteknologiaan kriittisesti suhtautuvien mielestä “olisi mentävä pedagogia edellä” ja pidettävä kiinni (etenkin lukion) “yleissivistävästä tehtävästä.” Maailma kuitenkin muuttuu, Eskoseni.

Heutagogy (/ Wikipedia)

Kun törmäsin heutagogian käsitteeseen Lontoon BETT-messuilla, mieleeni tuli heti hermeneutiikka (tulkinta), heuristiikka (löytäminen ja keksiminen) ja sana Heureka! Löysin jotain uutta, joka oli kuitenkin osa oppimisen jatkumoa.

Bill Pelz explains the term “Technoheutagogy”

Heutagogian keksivät australialaiset Stewart Hase ja Chris Kenyon. Tavallisesti ajatellaan, että heutagogia olisi kehittynyt andragogiasta, joka puolestaan olisi tullut pedagogiasta. Toisenlaisiakin näkemyksiä on: heutagogia voikin kuvata lasten luontaista tapaa oppia.

Lisa Marie Blaschke – RIDE2013: Using Social Media and a Heutagogical Framework to Support Development (PART 1)

Heutagogian ominaispiirteitä ovat: oppimaan oppiminen (learning how to learn), double loop -oppiminen (double loop learning), oppimisen kaikkiallisuus (universal learning opportunities), prosessin epälineaarisuus (a non-linear process) ja oppijan todellinen itseohjautuvuus (true learner self-direction).

Heutagogy and Lifelong Learning: A Review of Heutagogical Practice and Self-Determined Learning

Jos heutagogia on ” the study of self-determined learning”, miten se eroaa käsitteestä “self-directed learning”? Mielestäni tässä lainauksessa tulee oleellinen esille:

“Knowles (1970, p7) defined self-directed learning as:

The process in which individuals take the initiative, with or without the help of others, in diagnosing their learning needs, formulating learning goals, identifying human and material resources for learning, choosing and implementing learning strategies, and evaluating learning outcomes.

Knowles’ definition provides a linear approach to learning and sounds a little like the chapters of a train the trainer guide. Heutagogy takes account of intuition and concepts such as ‘double loop learning’ that are not linear and not necessarily planned. It may well be that a person does not identify a learning need at all but identifies the potential to learn from a novel experience as a matter of course and recognises that opportunity to reflect on what has happened and see how it challenges, disconfirms or supports existing values and assumptions. Heutagogy includes aspects of capability, action learning processes such as reflection, environmental scanning as understood in Systems Theory, and valuing experience and interaction with others. It goes beyond problem solving by enabling proactivity.”

From Andragogy to Heutagogy

Takaisinkytkentöjen (loops) merkitys oppimisessa on luultavasti vielä
melko tutkimatonta aluetta, mutta on mielenkiintoista leikkiä ajatuksella, miten tietoinen läsnäolo palvelisi oppimista kokemusten takaisinkytkentöjen tulkinnassa ja vahvistamisessa (amplification).

Jason Silva: Optimism is a Self-Amplifying Feedback Loop

Lopuksi todettakoon, että herrat Pasi Sahlberg ja Sir Ken Robinson ovat kovasti peränneet sitä, miten jokaisella tulisi olla mahdollisuus löytää oma intohimonsa. Heutagogia (& positive feedback loops) vastaa tähän haasteeseen!

P.S. Tuli vielä mieleen, että kyllähän tässä on paljon ns. transformatiivisen oppimisen piirteitä. TO BE CONTINUED…

Tietoinen läsnäolo – dialogin toinen puoli

Syksyn aikana olen saanut lukea Facebookissa Tero Toivasen päivityksiä uudenlaisesta suhteesta elämään. Tässä vastaukseni hänen viesteihinsä.

– – –

Osa huomiosta aina omassa olemisessa, elämässä. Vuorovaikutus, yhteys, subjekti-objekti, ykseys. Elämä on energiaa. Muutoksia, tapahtumia… Aina on NYT. Kiitos, Tero!

– – –

Onni löytyy sisältä. Toisessa voi löytää sen, minkä on itsessään hukannut. Elämä, ilo, onni, rakkaus… <3

– – –

Haluan tuntea luontoni ja elää sen mukaisesti maailmassa, jossa elämä oppii ymmärtämään itseään… ;)

– – –

Not a means to an end, but an end in itself. The PATH is the way. Live your life in the now – it's ALL INCLUSIVE… ;)

– – –

Kokeminen & yhteys. Elämän virtaa!

– – –

Syvää kiitollisuutta, jaettua iloa, yhteistä elämää, joka hetki! Erillisyys rakkaudessa katoaa… :)

– – –

Kaikki mitä koet on SINUSSA. Kastehelmi ruohikossa, tuulen vire koivikossa, tuike taivaalla tähtien… Välimatkaa ei ole. Tunne ITSESI, elämäsi. Kokemukset jäsentyvät LUONNON mukaan. Sisältä käsin niistä tulee todellisia ELÄMÄNkokemuksia… :)

– – –

Ego on SINUN yläpuolella tai alapuolella, niinpä se ei ole sinä, ELÄMÄ. Tunnista egon (survival autopilot) ajatukset, jotka eivät ole osa YKSEYTTÄ (equanimity). Tietoisuuden VALOSSA egon varjo katoaa… :)

– – –

Suuntaa ENERGIA vasemmalle, oikealle, eteen, taakse, ylös tai alas. Mutta AINA kohti SISINTÄ… ;)

– – –

Here's a thought: Miten sinä tapahdut toiselle?… Hyvää tätä hetkeä! :)

– – –

Muisti ja ennakointi erottavat ihmisen elämästä monellakin tapaa…
a) (Käsitteellinen) ajattelu on ihmiselle ominaista. Se erottaa ihmisen muista elävistä olennoista.
b) (Menneisyyteen ja tulevaisuuteen viittaava) ajattelu erottaa ihmisen tästä hetkestä eli ajasta jossa elämä tapahtuu.
c) (Analyyttinen) ajattelu erottaa ihmisen elämän yhteydestä. Ihminen ei tunne sitä, mikä hänet yhdistää muihin eläviin olentoihin.
d) Ihminen erottaa (jatkuvalla) ajattelulla itsestään sen, minkä hän jakaa elämän kanssa.

"To be identified with your mind is to be trapped in time: the compulsion to live almost exclusively through memory and anticipation." / Eckhart Tollé

– – –

Tämä hetki ei ole lyhyt, se jatkuu ja jatkuu…
Elämä on jatkuvaa liikettä, tapahtumista.
Elämän tietoisuus huuhtoo egon pysyvyyden rajat pois.
Jäljelle jää tila, joka on jatkuvasti avoin elämän tilaisuuksille… ;)

"Death is a stripping away of all that is not you. The secret of life is to "die before you die" — and find that there is no death." / Eckhart Tollé

– – –

Elämän monimutkaisuus johtuu sen pilkkomisesta osiin. Todellisuudessa olemme yhtä. Kun elämä tunnistaa elämän, syntyy harmonia… elämä tulee tietoiseksi!

– – –

Mitä eroa on pelillä ja leikillä?

Pelissä kyyneleet ovat oikeita, nauru tekonaurua.

Leikissä kyyneleet ovat tekokyyneleitä, nauru oikeaa.

“This is the real secret of life — to be completely engaged with what you are doing in the here and now. And instead of calling it work, realize it is play.” / Alan Watts

– – –

Hiljaisuus ~ vie samalle aaltopituudelle olevaisen kanssa.

"Prayer is when you talk to God. Meditation is when you listen to God."

– – –

Tietoinen oleminen on aina jaettua. Et ole yksin…

"Mindfulness involves living your life as if it really mattered. And it does matter." / Jon Kabat-Zinn

– – –

Mitäköhän tämäkin "koan" tarkoittaa? (…)

"Sitting quietly doing nothing, the spring comes and grass grows by itself." – Zen Proverb

:)

– – –

Erittäin hyvä video! Kiitos. :) – There is knowing that transcends thinking – A space of no thoughts – the sound of one hand clapping – satori

http://en.m.wikipedia.org/wiki/Satori

– – –

Elämän aaltopituudelle voi virittäytyä tietoisesti. Tunne sisäinen hiljaisuus, läsnäolo. Tietoisuus on tila, avaruus, taivas. Tunne maan multa, sateen ropina, syksyn lehdet. Huomaa tuuli, pilvet, valot ja varjot. Näe pisarassa meri, siemenessä puutarhat, tyhjyydessä itsesi kaikkeus.

– – –

Kiitollisuus ohjaa energian luo. Elämä on elämää varten. Energia virtaa luonnostaan siellä missä elämä löytää elämän.

– – –

Toisten ajatusten lukeminen on hyvä taito. Parempi on itsensä tunteminen.
Aisti keho, tiedosta tunteet ja ajatukset. Kun olet läsnä itsellesi, olet avoin ja vastaanottavainen kaikelle. Paras palvelus elämälle on olla läsnä ilman rajoja…

– – –

Tunteet ovat kehon vastineita ajatuksille. Takaisin jäljittämällä voi aistia kehonsa, tunteensa ja ajatuksensa. Luonnossa keho tuntee itsensä. Rakennetussa ympäristössä näin ei käy luonnostaan. Ympäristö ja keho ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa keskenään. Ajatukset ja tunteet siirtyvät kehon ja aistien kautta. Kun olet tietoinen, suodatat tunteet ja ajatukset kehollasi, annat energian säteillä elämän lähteelle. Rakkauden kieli on kiitollisuutta.

– – –

Mikä ohjaa ihmisen toimintaa? Päätöksiä perustellaan järkisyillä, ideoilla ja ajatuksilla. Tunteisiin liittyvät valinnat ovat toissijaisia. Entä intuitio, mihin se pohjautuu? Kun vesi virtaa rinnettä alas, se löytää polkunsa luonnostaan. Kun tiedostat kehon, tunteet ja ajatukset, olet yhteydessä kokonaisuuteen, aistit kaikkeuden. Tunne vuori, toimintasi kulkee omia uomiaan, kuin puro, joka soljuu alas rinnettä pitkin. Pisara pisaralta löytää meren, aallot huuhtovat vuoren kasvoja…

Kaikki liittyy kaikkeen…

“If you want to climb a mountain, begin at the top.” / Zen proverb

– – –

Tietoisuus luo tilaa aistien, ajatusten ja tunteiden välille. Läsnäolo vapauttaa ihmisen kehon ja mielen kohtalonyhteydestä. Tietoisuuden laajetessa elämän säteet loistavat maailmaan. Mind The Gap! :)

– – –

Yle Areena – Puoli seitsemän

Jari Halonen ammentaa luovuuden lähteestä, kiitos videosta!

Tietoisuus – elämän pyhyys – puhdas oleminen…

– – –

Mieli näkee unia päivälläkin.
Jos haluat herätä, tunne itsesi.
Tässä ja nyt, mieli ja keho yhdistyvät.
Olet yksi, yhteys, tietoisuus.
Tässä hetkessä elämä virtaa…

– – –

>no comments<

– – –

Saat sen mistä
luovut.
Tässä hetkessä,
hiljaisuus on
armollinen.

– – –

Kun olet tietoisesti läsnä, tunnet olemassaolon.
Olet ikuisesti tässä ja nyt, ajaton ja rajaton.

“To be in time is to be asleep: to be aware is to be in eternity.” / Osho

– – –

Aika häviää, kun synkronoit elävän elämään.
Kun luovut vastustuksesta, hyväksyt itsesi.
Tietoisuuden jatkumossa elämä virtaa…

– – –

Myötätunto on sisäsyntyistä.
Et voi huomata toisissa sitä mitä et tunne itsessäsi.
Rakkaus, viisaus, onnellisuus,
elämän pyhyydestä kumpuaa…

“If your compassion does not include yourself, it is incomplete.” / Buddha

– – –

Tietoinen elämä on vastuussa itselleen.

“Do not think lightly of good, that nothing will come of it. A whole water pot will fill up from dripping drops of water.” / Siddharta Gautama

– – –

Se miten o l e t läsnä vaikuttaa ympäristöön enemmän kuin se mitä Teet.

“Awareness is the greatest agent for change.” / Eckhart Tollé

– – –

When you cooperate with the present moment, the difference between the doer and the doing disappears. It is all one happening. Awareness is knowing the two sides of the same coin in the here and now.

“The practice of Zen is forgetting the self in the act of uniting with something.” / Koun Yamada

– – –

Mindfulness perustuu yhteyteen: ei ole kehoa (body) JA mieltä (mind).
Kun opit tuntemaan (feel) itsesi, elämä eheytyy.
Tässä hetkessä olet avoin (open) kaikelle.
Kasvu ja kehitys tapahtuu luonnostaan (nature) …

– – –

Jos samaistut mieleen, hiljaisuus on kuolema.

Jos samaistut kehoon, pysähtyminen on kuolema.

Kun pysähdyt ja hiljennyt,
mieli yhdistyy kehoon ja tulet tietoiseksi elämästä.

Elämään samaistunut näkee toisissa itsensä.

Sielusta sieluun pyhyyden valo heijastuu…

“Things derive their being and nature by mutual dependence and are nothing in themselves.” / Nagarjuna

– – –

New things start to happen when there is space within you.

A word of advice: thinking should be used in moderation… :)

“Meditation is the way in which we come to feel our basic inseparability from the whole universe, and what that requires is that we shut up.” / Alan Watts

– – –

Kun tunnet itsesi (feel), ajatteluun tulee tauko. Mieli yhdistyy kehoon, olet kokonainen.
Hengitys nousee ja laskee, sydämen aallot rantautuvat iholle. Olet läsnä tässä hetkessä, meren aaltopituudella.

“You cannot transform yourself. All you can do is create a space for transformation to happen, for grace & love to enter.” / Eckhart Tollé

– – –

Kiitollisuus on toisen ymmärtämistä itsensä kautta.

Yhteisymmärrys saa elämän sulautumaan yhteen.

Kun tunnet elämän, arvostus perustuu rakkauteen.

“Until you can see everything in the world as your friend, your work is not done.” / Byron Katie

– – –

Hyväksy muutos. Nyökkää sille. Nyt olet se. Elämä.

“What you possess, you lose.” / Zen proverb

– – –

Aistit ovat lajikohtaiset. Ihmisen havaitsema maailma on aistien maalaama. Tietoisuus ammentaa taiteen lähteestä. Inspiraatio syntyy yhteydestä elämään. Luovuus tavoittaa todellisuuden.

“I’m talking for the same reason that the birds sing, or for the same reason that the stars shine – I dig it.” / Alan Watts

– – –

Ei ole sisäistä ja ulkoista.
Elämä on niiden välissä.
Kohdista huomio yhtymäkohtaan tai
kadota ulkoinen ja sisäinen.

Niin yöllä kuin päivällä, elämän valo loistaa.

“Enlightenment doesn’t care how you get there.” /Thaddeus Golas

– – –

Huomista ei ole, seuraavaa hetkeä ei tule.
Elämäsi muovautuu läsnäolosi mukaan.
Miten suhtaudut käsillä olevaan hetkeen,
jokainen rakkauden kosketus ikuistaa mestarin teosta.

“When we stop opposing reality, action becomes simple, fluid, kind and fearless.” / Byron Katie

– – –

Kun ihminen näkee tähtien tuikkeessa itsensä, evoluutio valaistuu.
Elämä vinkkaa silmää ikuisuudelle tässä hetkessä.

“Wonder into wonder existence opens.” / Tao Te Ching

– – –

Viisari ei osoita aikaa ilman kellotaulua.
Elämä ei tunne itseään ilman tietoisuutta.
Kehon kontekstissa olevainen ilmenee…

“He who loves the world as his body may be entrusted with the empire.” / Tao Te Ching

– – –

Kieli luo dualismin.
Et voi sanoa mistään mitään.

Todellisuus on ajattelun tuolla puolen.
Tunne itsesi, ole se.

Ei yksi, ei monta, ei erillinen.

Sat (being) – Chit (consciousness) – Ananda (bliss)

– arvostaa – kiittää – rakastaa –

– – –

Keho aistii sekä ympäristön että mielen.
Se on palomuuri ärsykkeille ja varashälytin emootioille.
Tunnet pienimmätkin muutokset.
Tietoisuudessa todellisuus välittyy.

“The greatest effort is not concerned with results.” / Atisha

– – –

Ongelmia muodostaa vain mieli.
Asiat ovat sellaisia kuin ne ovat.

Kun keho ja mieli yhdistyvät,
aika luopuu ehdoistaan.

“All conditioned things are impermanent. Work out your own salvation with diligence.” – The Buddha’s last words

– – –

Kun tunnet itsesi, elämä tulee luoksesi.

Kerros kerrokselta, taso tasolta.
Todellisuus tietoisuuteen ulottuu.

“Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakes.” / Carl Gustav Jung

– – –

Muutos tapahtuu sinussa ja maailmassa.
Tietoisuus yhdessä kehittyy.

“A true seeker is ever attuned to Self while he perceives and acts, feels and thinks in the world. A practice known as open-eye meditation.” / Swami Parthasarathy

– – –

Tähden näkee parhaiten katsomalla hiukan ohi.

Hengittäminen on luonnollisinta, kun siihen ei kiinnitä huomiota suoraan.

Itsensä tunteminen avaa tietoisuuden portit kaikkeuteen.

Kun lakkaat etsimästä, löydät.
Kun lakkaat yrittämästä, saavutat.

“Zen teaches nothing; it merely enables us to wake up and become aware. It does not teach, it points.” / D.T. Suzuki

– – –

Tietoisuus,
päivän valveunessa,
yön syleilyssä,
syvällä virtaa itsestään.

“The no-mind not-thinks no-thoughts about no-things.” / The Buddha

– – –

Tietoisuudessa välittyy elämän kokonaiskuva.
Palat loksahtavat kohdalleen käsillä olevassa hetkessä.

“Compassion is our deepest nature. It arises from our interconnection with all things.” / Buddhist Proverb

– – –

Ihmisen erottaa elämästä vain sana.

Pisara ja meri ovat kaksi vain kielessä.

Vain tämä hetki voi ajatuksen lunastaa.

“If you understand, things are as they are. If you do not understand, things are as they are.” / Zen Proverb

– – –

Tunne itsesi, tunne toinen.

Elämän yhteys – tietoisuus – rakkaus.

Sanaton on luomisen maailma.

“What is inexpressible is inexhaustible in its use.” / Zen Proverb

– – –

Tämä hetki on täydellinen lahja.
Ole hyvä, avaa se! :)

t: Joulupukki

“The only thing we really have any control over is our own experience.” / Traleg Rinpoche

– – –

Tunne tapahtuminen olemisessa.
Tunne oleminen tekemisessä.
Tunne tekemisen tapahtuminen…

Tässä hetkessä oleminen yhdistää elämän.

“Really and truly we’re all in a state of total bliss and delight, but we’re going to pretend we aren’t just for kicks.” / Alan Watts

– – –

Parhaillaan
olet jo perillä.

Eloon luonto
itsestään sointuu.

“Whether talking or remaining silent,
whether moving or standing quiet,
the essence itself is ever at ease.” / Daishi

– – –

Myötätunnon kilvoittelussa
kysymyksen esittäminen
vastaa itselleen.

“Beyond the pairs of opposites of which the world consists, other, new insights begin.” / Hermann Hesse

– – –

Kun muutan itseni,
myötätunnossa,
maailma ei voi olla muuttumatta.
Tyyni on tietoisuuden peili.

“Not only the thirsty seek the water, the water as well seeks the thirsty.” / Rumi

– – –

Joka kysymykseen yksi vastaus.
Kaiken teet itsellesi.
Amituofo.

What’s the meaning of saying “Amituofo”? – Master Sheng-Yen

– – –

Keskitie

Siellä vasen kohtaa oikean,
missä mennyt tapaa tulevan.

Missä ulkoinen sisäistyy,
siellä tyhjä täydentyy.

“The world is won by those who let it go.” / Zen proverb

– – –